Deja que tu energía y tu confianza florezcan esta primavera

Muchas de nosotras solemos sentir un bajón de energía durante la primavera. ¿Sabías que esto se conoce como el Síndrome de Fatiga Primaveral? Sí, se activa con el cambio de estaciones, cuando dejamos atrás el frío del invierno y comienzan las cálidas temperaturas de la primavera. Si lo has sentido alguna vez, no te estreses, tenemos ayuda extra en camino para levantar tu ánimo y elevar tu confianza hasta el cielo con estos consejos:

1. Escucha tu cuerpo para que puedas marcar tu ritmo en el trabajo y haciendo ejercicio. Pasa más tiempo haciendo actividades que te animen y te ayuden a expresar todas tus facetas.

Si necesitas un plus para tener la energía y confianza necesarias para comerte el mundo, prueba la nueva Eve Confidence, una combinación caleidoscópica de aroma fresco, flores radiantes y la intensidad de la madera de cedro. También una capa de hidratación con aroma es ideal para mimarte y levantar el espíritu con la Loción Corporal Eve Confidence.

2. Establece rutinas diarias y semanales. Todas las actividades estructuradas que planees ayudarán a tu cuerpo a ajustarse a los cambios de forma relativamente constante. Evita sobrepasar tus límites. Cualquier cambio repentino puede traducirse en estrés para tu cuerpo ¡Así que mantente alejada de cualquier estrés!

3. Sal de casa y haz ejercicio para relajar cuerpo y mente ¡Se trata de mantener el balance! Un buena idea para esto es probar el Mindfulness, que es un método excelente para potenciar tu energía interior y calmar la mente en solo uno minutos ¡Pruébalo!

4. ¿Qué te parece un poco de tiempo solo para ti? Prepárate un baño con sales de Epsom mientras escuchas música relajante o visita una sauna. Ambas actividades tienen un efecto calmante.

5. Nada es mejor que sentirte descansada después de un buen sueño. Si estás un poco de bajón, toma pequeñas siestas para recargar baterías y seguir adelante. No olvides que el ambiente para dormir debe ser cómodo y siempre igual.